Soups & Broths

Pork Loin Meatball Sour Soup

A tangy sour soup with tender pork loin meatballs, aromatic vegetables and borscht. A light, nutritious recipe with friendly macros.

low carbshigh proteinlow calorieslow fats
Pork Loin Meatball Sour Soup

Prep

20 min

Cook

35 min

Calories

27 kcal

/ 100 g

Protein

3 g

/ 100 g

Nutritional values / 100 g

27 kcal

Calories

3 g

Protein

2 g

Carbs

1 g

Fat

Ingredients

For the broth

  • 1100 g — clear chicken broth
  • 1000 ml — water
  • 500 g — sour borscht
  • 100 g — cherry tomatoes
  • 100 g — onion
  • 50 g — carrots
  • 50 g — celeriac (celery root)
  • 50 g — parsnip
  • 50 g — parsley root
  • 5 g — salt
  • to taste — fresh parsley and dill

For the meatballs

  • 200 g — pork loin (minced)
  • 1 piece — medium egg (60 g)
  • 50 g — carrot (grated)
  • to taste — salt, fresh parsley and dill

Preparation

  1. 1

    Încălziți supa clară de pui într-o oală mare la foc mediu.

  2. 2

    Pregătiți perișoarele: amestecați cotletul de porc tocat cu morcovul ras, oul, sarea și ierburile tocate. Formați aproximativ 26 de perișoare mici.

  3. 3

    Adăugați perișoarele în supa care fierbe la foc mediu. Lăsați să fiarbă 15–20 de minute.

  4. 4

    Scoateți perișoarele și strecurați supa.

  5. 5

    Tăiați legumele cuburi și adăugați-le în supă. Fierbeți acoperit 10–15 minute.

  6. 6

    Adăugați borșul și roșiile cherry mixate. Ajustați cantitatea de apă după gust.

  7. 7

    Opriți focul, adăugați pătrunjelul și mărarul proaspăt tocat. Reintroduceți perișoarele în oală.

Gallery

Ciorbă cu perișoare - foto 1
Ciorbă cu perișoare - foto 2
Ciorbă cu perișoare - foto 3
Ciorbă cu perișoare - foto 4
Ciorbă cu perișoare - foto 5
Ciorbă cu perișoare - foto 6
Ciorbă cu perișoare - foto 7