Nourishing the body

Coconut Cake

veganfastinglow caloriessweetsno sugar
Coconut Cake

Ingredients

Brown layer (base):

  • 80 g — Ground oat flakes
  • 90 g — Wholemeal flour
  • 2 g (a pinch) — Baking powder
  • 60 g — Preferred solid sweetener
  • a pinch — Table salt
  • 20 g — Cocoa
  • 1 cup (250 ml) — Water
  • 30 ml — Oil
  • 10 ml (1 tbsp) — Vanilla essence

White coconut layer:

  • 1 cup (250 ml) — Water
  • 25 g — Corn starch
  • 30 g — Preferred solid sweetener
  • 50 ml — Solid coconut oil
  • 30 ml — Desiccated coconut
  • 10 g (1 tbsp) — Vanilla essence

Decoration:

  • 15 g — Chopped raw almonds
  • 20 g — Chocolate
  • a pinch — Cocoa

Preparation

  1. I mixed all the dry ingredients with a fork in no particular order, then added the liquid ingredients, also in no particular order.
  2. I poured the mixture into a 20×20 cm baking tin lined with parchment paper and baked the base for about 30 minutes at 180°C.
  3. In a saucepan I dissolved the starch and sweetener in water, then cooked the pudding for about 2–3 minutes over low heat, stirring continuously.
  4. I spread the cream over the slightly cooled base from which I had removed the parchment paper, then decorated with almonds and knife-chopped chocolate.

Additional notes

This is a low carb, low fat, low calorie dessert — without the carbs from plant-based milk and with complex carbohydrates.

Recipe in pictures

Prăjitură cu nucă de cocos - foto 1
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 2
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 3
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 4
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 5
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 6
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 7
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 8
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 9
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 10
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 11
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 12
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 13
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 14
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 15
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 16
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 17
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 18
Prăjitură cu nucă de cocos - foto 19