Nourishing the body

Poured Pumpkin Cake

poured cakepumpkinwholemealno sugardessertbaked
Poured Pumpkin Cake

Nutritional values / 100 g

With stevia sweetener

149 kcal

Calories

4 g

Protein

18 g

Carbs

6 g

Fat

Ingredients

Sponge:

  • 600 gWholemeal flour
  • 12 gBaking powder
  • 150 mlOil
  • a pinchTable salt
  • 25 mlRum essence
  • 150 gSolid sweetener
  • 625 mlSparkling water
  • 20 gCarob powder or cocoa
  • 20 gOrange zest

Filling:

  • 1000 gRaw pumpkin
  • 100 gSolid sweetener
  • 10 gOrange zest
  • 1 tspGround cinnamon

Decoration:

  • 20 gPoppy seeds
  • 35 gDark chocolate

Preparation

  1. I peeled and deseeded the pumpkin and coarsely grated it, mixed it with the sweetener and then reduced it on the hob for about 15–20 minutes until most of the water had evaporated, stirring occasionally to prevent sticking; I flavoured it with cinnamon and finely grated orange zest.
  2. I mixed the flour with the baking powder, added a pinch of salt and then incorporated: the sparkling water, oil, sweetener, rum essence and finely grated orange zest. I mixed the batter for a few seconds, then divided it roughly in half: into one half I added the poppy seeds, and into the other I folded in the carob powder.
  3. I poured and spread the brown batter (the one with carob powder) evenly into a parchment-lined tin and baked it for about 20–25 minutes at 200°C in the preheated oven.
  4. I removed the tin from the oven, spread the pumpkin filling as evenly as possible over the entire surface, then poured and spread the poppy seed batter evenly on top and baked for another 25–30 minutes, or until a skewer comes out clean.
  5. I chopped the chocolate with a knife on a cutting board and sprinkled it over the cake straight from the oven, letting it cool before slicing as desired.

Additional notes

  • Tin size: 28 x 40 cm.
  • Prep time: 20 minutes. Cooking time: 80 minutes.

Recipe in pictures

Prăjitură turnată cu dovleac - foto 1
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 2
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 3
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 4
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 5
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 6
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 7
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 8
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 9
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 10
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 11
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 12
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 13
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 14
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 15
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 16
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 17
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 18
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 19
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 20
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 21
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 22
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 23
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 24
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 25
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 26
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 27
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 28
Prăjitură turnată cu dovleac - foto 29
© 2026 Raluca Găteşte