Cheesecake cu ciocolata si zmeura
vegancheesecakedulciurifara lactatezmeuraciocolata

Valori nutritionale / 100 g
165 kcal
Calorii
4 g
Proteine
25 g
Carbohidrati
7 g
Grasimi
Ingrediente
Blat:
- 40 g — prune uscate
- 30 ml — ulei solid de cocos
- 100 g — fulgi de ovaz
- 60 g — curmale fara samburi
- 30 g — indulcitor solid
- cateva picaturi — esenta fructe de padure
Crema:
- 50 g — gris din grau
- 2 cani (500 ml) — apa
- 5 g — gelatina vegetala agar-agar
- 100 g — zmeura
- 180 g — tofu
- 100 g — indulcitor solid
- 20 g — ulei solid cocos
- 40 g — ciocolata amaruie 50% cacao
- cateva picaturi — esenta fructe de padure
Decor:
- dupa gust — zmeura
- dupa gust — ciocolata
Mod de preparare
- Hidratam prunele uscate si curmalele aproximativ 15 minute in apa calda, dupa care le scurgem bine.
- Le mixam impreuna cu uleiul de cocos topit, indulcitorul, esenta si fulgii de ovaz pana obtinem o compozitie omogena.
- Presam amestecul obtinut intr-o forma de tort de 20 cm cu fund detasabil si dam la frigider.
- Incalzim apa cu zmeura congelata pana se dezgheata, apoi mixam pentru a obtine un sirop roz.
- Adaugam grisul in fir subtire amestecand continuu, incorporam agar-agar-ul si lasam sa fiarba la foc mic aproximativ 5 minute.
- Luam de pe foc, adaugam uleiul de cocos, esenta, sarea si indulcitorul, amestecam si mixam scurt.
- Mixam tofu separat pana devine cremos, incorporam 1/3 din budinca de zmeura si obtinem crema alba-rozalie.
- In restul de budinca adaugam ciocolata amaruie si turnam alternativ cele doua creme peste blat pentru un efect vizual atractiv.
- Decoram cu zmeura proaspata si ciocolata rasa sau fulgi de ciocolata.
- Dam la frigider aproximativ 1 ora pana se intareste bine, dupa care portionam si servim.
Reteta in imagini
© 2026 Raluca Gateste



































