Lipii libaneze

lipiilibanezemaiapâinevegan
Lipii libaneze

Valori nutriționale / 100 g

171 kcal

Calorii

5 g

Proteine

35 g

Carbohidrați

1 g

Grăsimi

Ingrediente

Maia:

  • 20 gFăină albă
  • 120 mlApă
  • 5 gDrojdie uscată
  • 10 gÎndulcitor solid

Aluat:

  • 500 gFăină albă
  • 100 gFăină integrală
  • 2 căni (500 ml)Apă
  • 1 prafSare de masă
  • aproximativ 50 gFăină albă pentru înfăinat

Mod de preparare

  1. Am amestecat într-un castron toate ingredientele pentru maia și am lăsat-o pe masă în bucătărie cca 15-20 minute ca să se activeze.
  2. Apoi peste maia am adăugat restul ingredientelor pentru aluat, am frământat 1-2 minute și l-am lăsat la "crescut" la temperatura camerei până și-a dublat volumul.
  3. Am împărțit "ochiometric" aluatul în 11 bile de mărimea unui ou și am format lipiile cât mai uniform cu ajutorul unui făcăleț; fiecare lipie am copt-o cca 1-2 minute pe fiecare parte.

Mențiuni suplimentare

Las lipiile la răcit pe masă, pe un prosop și apoi le păstrez într-o pungă moale și proaspete, 1-2 zile.

Rețeta în imagini

Lipii libaneze - foto 1
Lipii libaneze - foto 2
Lipii libaneze - foto 3
Lipii libaneze - foto 4
Lipii libaneze - foto 5
Lipii libaneze - foto 6
Lipii libaneze - foto 7
Lipii libaneze - foto 8
Lipii libaneze - foto 9
© 2026 Raluca Găteşte