Lipii libaneze
lipiilibanezemaiapâinevegan

Valori nutriționale / 100 g
171 kcal
Calorii
5 g
Proteine
35 g
Carbohidrați
1 g
Grăsimi
Ingrediente
Maia:
- 20 g — Făină albă
- 120 ml — Apă
- 5 g — Drojdie uscată
- 10 g — Îndulcitor solid
Aluat:
- 500 g — Făină albă
- 100 g — Făină integrală
- 2 căni (500 ml) — Apă
- 1 praf — Sare de masă
- aproximativ 50 g — Făină albă pentru înfăinat
Mod de preparare
- Am amestecat într-un castron toate ingredientele pentru maia și am lăsat-o pe masă în bucătărie cca 15-20 minute ca să se activeze.
- Apoi peste maia am adăugat restul ingredientelor pentru aluat, am frământat 1-2 minute și l-am lăsat la "crescut" la temperatura camerei până și-a dublat volumul.
- Am împărțit "ochiometric" aluatul în 11 bile de mărimea unui ou și am format lipiile cât mai uniform cu ajutorul unui făcăleț; fiecare lipie am copt-o cca 1-2 minute pe fiecare parte.
Mențiuni suplimentare
Las lipiile la răcit pe masă, pe un prosop și apoi le păstrez într-o pungă moale și proaspete, 1-2 zile.
Rețeta în imagini
© 2026 Raluca Găteşte








